自我呵护教程™️

2019年由长谷川ELENA朋美所考量设计的自我呵护教程
自我呵护教程,旨在暂时离开日常生活,精心呵护关爱自我。

自我呵护教程™️ 中,在内心・身体・环境等各个领域,通过多项研习,进行「自我沟通,精心关爱呵护自我」。
= 主要目的在于整理和调节自我的身心

详细请参阅网页信息。
自我呵护教程™️

指导如何进行自我呵护的讲师

2019年开始该项目,在日本和海外授权指导讲师,并赋予资格证书。截止2020年1月,已经有100多名讲师。
※主办人的长谷川ELENA朋美目前暂停该讲座。

旅行和研习教程

以长谷川ELENA朋美为代表,自我呵护教程的高级讲师和一般讲师(Self Retreat™️ Master Instructor/Instructor)
在日本全国和海外开展“自我呵护之旅”的教程(Self Retreat Tour),
以及1日自我呵护活动和研习会。(Retreat event/workshop)
(2019年还开始了由长谷川ELENA朋美所主办的 “自我呵护教程的环球之旅”)

 

在自我呵护教程中,我们主要使用该书进行讲座和研习会。

2019年2月発売 长谷川 ELENA 朋美 著書

全面认知自我
精心呵护自我的周末教程

日文题名:自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート
详细讲解如何精心呵护自我身心的指南版书籍!此书专门奉献给每天忙于工作和生活,努力奋斗的女性。书中细心讲解了如何充分利用并享受周末休息日,让自己养精蓄锐,彻底消除一周的疲劳,焕发活力。从多个角度解说如何全面认知自我,精心呵护自我。

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