自分と向き合う学校
クリエイティブライフアカデミー®︎
オンライン動画講座

自分と向き合う学校
クリエイティブライフアカデミー®︎
オンライン動画講座

本当にやりたいことって
これだったんだ

自分を言語化することで
得られるもの

  • 本当にやりたいことが見つかる
  • 隠れた自分の強みが分かる
  • 自分らしく生きられるようになる
  • 自分の個性を活かし、
    表現できるようになる
  • 感情のコントロールが上手になる
  • セルフマネジメントができるようになる

正解のない時代を生きる人々

現代は物資的に豊かになり、
情報社会、グローバル化、AI時代 ・・・
様々な変化と
価値観の多様化が進んでいます。

そんな選択肢の多い今の時代、
悩み、葛藤する人々も多くなりました。

今のままでいいのかな。
本当にやりたいことって
何だろう?

自分に合う仕事
ってなんだろう?
そもそも「自分に合う」
が分からない

なんでこんなに
我慢をしているんだろう
人に合わせたり
時間を使ったりばかり

求められるのは
自分と向き合うこと

このような世界で私たちに求められることは
自分自身と向き合うことです。

自分の本当の考えがわからない。

自分の気持ちがモヤモヤする。

どこか生きづらさを感じる。

もしこんな風に思う時があるなら
一度立ち止まって

自分と向き合い、あなたの心の声を
聞くべき時なのかもしれません。

丁寧に質問を通して、本当の考えを引き出し
客観的に知ると
「自分って、こう考えているんだ」と
自分の再発見をすることができます。

本当の才能は
「自分のなか」にある

自分を言語化していくことで
あなただけの才能や
強みが見つかるはずです。

自分らしい
あなただけの個性や魅力に気が付けば
人生を本気で生き、
愛おしく思うことができます。

私はこれまで15冊の本を出版し、
様々な活動を通して
「自分と向き合う」ことの重要性を
お伝えしてきました。

そして今回、私が8年前に開講した
クリエイティブライフアカデミー®︎の
オンライン講座をリニューアルしました。

自分と向き合う学校
クリエイティブライフアカデミー®︎
オンライン動画講座

自分と向き合う学校
クリエイティブライフアカデミー®︎
オンライン動画講座

講座内容

アカデミーのテキストを書籍化した、
長谷川エレナ朋美15冊目の書籍となる
「自分言語化ノート」の内容を
1ページずつ
詳細に解説した
動画講座です。

私の解説動画を
会員サイトで見ながら、
書籍のワークを進めていただく形式
となります。

3ステップで
段階的にマスター

STEP1

自分を知る

自分の望む在り方や価値観を
自分自身が理解する

STEP2

自分を活かす

自分のリソースを使い、
最大限のパフォーマンスを
発揮する

STEP3

自分を表現する

より豊かで
自分らしくいるために
人に社会に自分自身を示す

動画カリキュラム
動画数35本(全約7時間)

プロローグ

「自分の言語化」
がなぜ必要なのか?
動画本数:1本(約15分)

1章

自分を知る
動画本数:12本(約2時間30分)

LESSON01

何よりも大事なのは
Being

LESSON02

多くの人の夢や
目標はDoing

LESSON03

「なぜ?」
を自分に繰り返す

LESSON04

目標を達成しても
充実感がない理由

LESSON05

「あるもの」に
フォーカスする

LESSON06

人生において大事な
3つのテーマは?

LESSON07

自分の優先順位を
明確にしておく

LESSON08

マインドマップで
「自分」を
具現化する

LESSON09

答えを頭で出さない

LESSON10

自分のなかにある
言い訳を
手放す

LESSON11

書く瞑想で
自己理解を深める

LESSON12

正しいサイクルで
自分と向き合う

LESSON13

自分と
信頼関係を築き、
最強のパートナー
にする

2章

自分を活かす
動画本数:14本(約2時間30分)

LESSON14

個性を見つけて
意識する

LESSON15

視点を変えて
弱みをプラスに
変換する

LESSON16

セルフイメージを
意識的に高める

LESSON17

ロールモデルを
カテゴライズする

LESSON18

「なりたい自分」を
ビジュアル化する

LESSON19

モチベーションを
マネジメントする

LESSON20

目標達成には
マンダラチャート

LESSON21

「やりたいこと」に
優先順位をつける

LESSON22

理想の1日を
可視化する

LESSON23

理想と現実の
働き方のギャップを
埋める

LESSON24

心地よい住環境を
整える

LESSON25

付き合う人を
見極める

LESSON26

体と心の
メンテナンスをする

LESSON27

ニュートラルな
状態を
いつも心がける

3章

自分を表現する
動画本数:9本(約1時間45分)

LESSON28

1分間に
自分をまとめる

LESSON29

見た目と言動を
一致させる

LESSON30

普段の言葉を
意識する

LESSON31

在りたい自分を
宣言する

LESSON32

価値観から
ブランドをつくる

LESSON33

ブランドの価値とは
安定感

LESSON34

自分だけの世界観を
つくる

LESSON35

10年ごとの
人生タイトルを
つける

LESSON36

未来の自分に
なりきる

エピローグ

終わりに
動画本数:1本(約10分)

料金プラン

エレナの動画講座
のみ

47,000円 (税込)

動画視聴のみ
(セッションは
ありません)

動画講座の閲覧期間

期間無制限で、
何度でも
ご視聴いただけます。

申込はこちら

過去、
クリエイティブライフアカデミー®に
ご参加された方、

または動画講座をご受講された方は
卒業生割が適応されます。
下記メールアドレスに
ご連絡ください。

過去、
クリエイティブライフアカデミー®にご参加された方、

または動画講座を
ご受講された方は
卒業生割が適応されます。

下記メールアドレスに
ご連絡ください。

エレナの動画講座

講師の
エキスパート講座

146,000円(税込)

マンツーマン講座

オリエンテーション
30分×1回
講師とのセッション
2時間×3回


期間中はメールにて
認定校講師に
質問していただけます。

※サポート期間は、
初回の
オリエンテーションから
3ヶ月間です。

グループ講座

講座募集時の日程で
3時間×3回

動画講座の閲覧期間

期間無制限で、
何度でも
ご視聴いただけます。

申込はこちら

過去、
クリエイティブライフアカデミー®に
ご参加された方、

または動画講座をご受講された方は
卒業生割が適応されます。
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または動画講座を
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アカデミーご感想

  • O.Y. 様(40代)

    フリーランス

    担当講師:-
    受講の種類:動画のみ

    O.Y. 様(40代)

    フリーランス

    担当講師:-
    受講の種類:動画のみ

    すごい!と言われなくても心から幸せです

    動画講座を受講してみて、
    改めて自分について振り返り考えることができました。

    今までもエレナさんの本は全て購入していて、
    100の質問ノートやセルフプロデュース術の本で
    自分について質問し考えることはやってきていました。

    いつも取り組んでは来ていたのですが、
    この講座でさらに何度も質問することによって
    より自分の求めていることがよくわかった感覚になりました。

    子供がいてバタバタな毎日なので
    このように少しの章ずつになっていて進めていけるやり方は
    とても助かり取り組むことができました。

    エレナさんの本に出会い、
    私の人生は大きく変わったと思っています。
    いつも人の目を気にして行動していましたが、
    自分軸を大切に行動することが大切だということに気づきました。

    大学に行ったことも、就職先も今になって思うと
    周りに喜んで欲しい、認めて欲しい、失敗はしたくない
    という気持ちが強く心の声を聞かずに選択したものでした。

    国立大学を出て一部上場企業で働き、
    世間から見れば成功者に見えたかもしれないですが
    心の中は全然満たされず心では泣いているような状況でした。

    エレナさんに出会い、私の選択は一転し
    今は学歴も職歴も活かさず自分に正直にありたい自分で
    ハンドメイドの仕事をしています。

    すごい!とは言われなくても心から幸せです。

    今は、まだまだ成長途中でどうしても他人の声が気になったり、
    人目を気にしてしまう自分もいるのですが
    大切なことを大切にして生きて行きたいと思いました。
    本当にありがとうございました。

    動画講座を受講してみて、改めて自分について
    振り返り考えることができました。

    今までもエレナさんの本は全て購入していて、100の質問ノートやセルフプロデュース術の本で自分について質問し考えることは
    やってきていました。

    続きを見る
  • Y.A. 様(-)

    -

    担当講師:岡野真由美
    受講の種類:Zoomセッション付き

    Y.A. 様(-)

    -

    担当講師:岡野真由美
    受講の種類:Zoomセッション付き

    こう在りたいを定めることが大事なのを
    身をもって理解しました

    本だけでは追えなかった
    エレナさんの思いやパッションに触れることができる、
    自分の好きなタイミングで受講できるというのが
    とても自分にマッチしていて学びやすい環境でした。

    特に1つ1つの動画が長くないので
    動画を見て本を読んでワークに取り組む、つまづいたら
    深めたい場合は再度動画を観ると言ったことができたので
    より自分の思考を深めることができたと思います。

    また、セッション付きのコースにしたので
    自分が深めたいところや本や動画だけでは深めることが難しかった部分をサポートしていただき
    質問をしたり逆に質問をしていただいたり
    とても有意義な時間を過ごすことができました。

    特に印象に残ったのが、Beingを仮でも定めると
    自分自身の思考が前に進む感覚を得たことです。

    今まで自分の軸で選んできたつもりでいたことがわかったり、
    Beingを定めたことによって
    私これは好きじゃないかも、逆に好きかもという軸ができて
    ワークを進める際も軸を元に進めることができました。

    何よりもまず自分を知って
    こうありたいを定めることが大事ということを
    身をもって理解した瞬間でした。

    これからBeingが入れ替わったり
    ありたい自分が変わることもあるかと思いますが
    迷ったりつまづいたらこの本と動画を見直して
    自分をチューニングしていきたいなと思いました。

    本だけでは追えなかったエレナさんの思いや
    パッションに触れることができる、
    自分の好きなタイミングで受講できるというのが
    とても自分にマッチしていて
    学びやすい環境でした。

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  • 豊田実紗 様(40代)

    フリーランス

    担当講師:-
    受講の種類:動画のみ

    豊田実紗 様(40代)

    フリーランス

    担当講師:-
    受講の種類:動画のみ

    自分の価値観が明確になり
    満足で生きやすくなりました

    特に、Chapter 1「自分を知る」の内容がとても興味深かったです。

    やはり、自分自身を知るうえで一番重要なことは、
    自分自身の人生における「being」(自分自身の価値観・在りたい感情)を明確に理解することが必要であることを、
    こちらの動画講座を通じて、改めて実感しました。

    そのため、特にChapter 1「自分を知る」の
    Lesson 1「何よりも大事なのはBeing」
    そしてLesson 6「人生において大事な3つのテーマは?」の
    動画解説が分かり易くて、興味深かったです。

    エレナさんの動画解説のとおり、
    最初は自分自身の「好きなこと」を
    ノートにたくさん箇条書きしてみました。
    そして、その中から特に
    「これが一番重要かな?」と思ったものを選んでみました。

    その際、エレナさんが動画解説で

    「初めは自分自身のbeingが分からなくても大丈夫、
    とりあえず「これかな?」と思ったものを
    “仮のbeing”としていったん設定したうえで、
    日々の生活を送る際にその“仮のbeing”に沿って
    様々な選択をしてみると良いですよ」

    と教えてくださっていたので、私も実践してみました。

    最初は「自由」が私自身のbeingかな?と思って
    “仮のbeing”として設定したうえで生活してみましたが、
    その後「シンプルかな?」と思ったり、
    今現在は「丁寧」が私自身のbeingとして
    一番しっくりくる感覚がありますので、
    「丁寧」を選択基準・指標として毎日を送っています。

    このbeingが明確になると、満足で安心できる
    生きやすい人生を送れるような気がしています。

    特に、Chapter 1「自分を知る」の内容が
    とても興味深かったです。

    続きを見る
  • 谷亜美 様(40代)

    フリーランス

    担当講師:-
    受講の種類:動画のみ

    谷亜美 様(40代)

    フリーランス

    担当講師:-
    受講の種類:動画のみ

    自分に制限をかけていたことに
    気づきました

    アカデミーの動画を見ること、
    動画からワークをして言語化することを
    何度も続けることによって、
    在りたい姿が明確に言語化できるようになりました。

    今まで輪郭がぼやけているような感覚があったのですが、
    何度も何度もbeingを手帳に書き直したり、
    書き起こしていくことによって、
    内なる自分に対して宣言してみる、
    自分に言いきる感覚が芽生えてきました。

    今までは言いきることに恥ずかしさと苦手意識がありました。
    それはどこか「自分には無理かも」
    「こんなこと言ってもまだまだ自分はできないかもしれない」と
    自分に制限をかけている状態だったと今では思います。

    そして、自分の中で自分を裁いていたのだと思うのです。
    「こんなんじゃだめです」「まだできてないです」と、
    とても厳しい自分裁判があったのだと感じます。

    そのジャッジの基準値は
    自分が学んだ素晴らしい講師の方や
    プロフェッショナルのハイレベルの方が判断基準でした。
    高い判断基準と比較して「自分はまだそこに至らないからダメ」と厳しいジャッジをしていました。
    色々と学び続けたのもそれが理由だと思います。

    アカデミーの中で
    「自分に制限をかけない」「いいきる」「自分に宣言する」
    ことを聞いて、
    そのときのエレナさんの声がとても耳に残りました。

    beingが決まると生きやすくなるし、
    beingが決まると、無駄に立ち止まらなくなる。

    また自分のbeingと異なる場面への遭遇によって
    「こうなりたくない」という思いが浮かび上がり、
    反面教師のように学べたこともありました。
    選択に迷ったときもbeingに戻ってこれる。

    エレナさんが言っていたbeingがようやく自分の腑に落ち、
    自分のものになってきたことを感じます。

    また動画講座でしたので、
    自分のペースで進めることができたため、
    咀嚼もゆっくりできたことも
    マイペースの私にはよかったと思います。

    アカデミーの動画を見ること、
    動画からワークをして言語化することを
    何度も続けることによって、

    在りたい姿が明確に
    言語化できるようになりました。

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  • K.Y. 様(30代)

    会社員

    担当講師:-
    受講の種類:Zoomセッション付き

    K.Y. 様(30代)

    会社員

    担当講師:-
    受講の種類:Zoomセッション付き

    ぼんやり見えていた強みや魅力が
    自分の自信になりました

    動画講座を受講して本当によかったです。
    なぜなら、1人でやっていると
    わからないことがたくさん出てくるので、
    相談できることがよかったです。

    また、講師の方と話すことで、自分の頭の中が整理できて、
    自分では予想していなかったことを発見してもらえることが
    多かったです。

    例えば、自分では何にも強みや魅力だと思っていなかったことでも、話していくうちに、
    「それ!強みだよ!魅力だよ!」と
    教えてもらえることが多くありました。

    受講する前は、本当に自分で自分のことを言語化できるのかな…?と不安になることが多くありましたが、
    40分の中で話すうちに、「ちゃんと言語化できてるよ!」という言葉を頂いたことがすごく嬉しかったです。

    私でも言語化できた!という自信とともに、
    これが言語化する、ということなんだ!と
    自分で体感できたことがよかったです。

    動画講座を受講して、自分のbeingや強み、魅力が
    この講座でぼんやりでも見えてきたことが
    とても自分の自信になりました。
    40分の時間の中で、自分の言葉にして話すと、
    頭の中にもうっすらと記憶として残っているように思います。

    自分のbeingが見えてくると、自分の普段の生活でも、
    beingを意識することが多くなったように感じます。
    私のbeingは達成感だから、
    これをすると達成感は感じられそうかな?とかを
    考えるようになったと思います。

    動画講座を受講して本当によかったです。

    なぜなら、1人でやっていると
    わからないことがたくさん出てくるので、
    相談できることがよかったです。

    続きを見る
  • A(仮名)様

    会社員

    担当講師:長谷川エレナ朋美
    受講の種類:ELLENA’Sエキスパート講座

    A(仮名)様

    会社員

    担当講師:長谷川エレナ朋美
    受講の種類:ELLENA’Sエキスパート講座

    本当の自分はどうしたい?と問う
    大切さを学びました

    自分を知ることの大切さ、文字で読むのと知るのと、本当に実感するのとでは、雲泥の差があると感じています。

    講座を通じて、自分自身と対話すること、自分を労ること、知ること、本当の自分とは?どうしたい?どう在りたい?この問いの大切さを学びました。

    もう一人の自分が、自分に聞いてあげるという習慣が少しづつですが、身についてきました。

    それを助ける手段である、「書きだすこと」ついては、苦手意識がありましたが、これも習慣で、頭の中、心の内が表に出すことで、自分のもやもやが整理ができ、改めて言語化の大切さを実感しています。

    書くのが苦手なのは、おそらく教育課程の読書感想文など、しなければならない課題、期限設定などで楽しい、ポジティブなイメージがなかったからなんだろうな、、とジャーナリングを始めて思いました。

    beingを言語化するのも、なかなか書き出してみると難しいなぁと思ってますが、自分軸、価値観を明確にしていく過程で徐々に言語化と価値観がフィットしてくのだろうと思います。

    まだまだ自分を知ることのスタート地点にたった感じですが、これからもこのプロセスを生活に取り入れて、常に自分との対話をしていくことを続けていきたいと思います。

    自分を知ることの大切さ、
    文字で読むのと知るのと、
    本当に実感するのとでは、
    雲泥の差があると感じています。

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  • 金子智美様(40代)

    フリーランス

    担当講師:長谷川エレナ朋美
    受講の種類:ELLENA’Sエキスパート講座

    金子智美様(40代)

    フリーランス

    担当講師:長谷川エレナ朋美
    受講の種類:ELLENA’Sエキスパート講座

    自分のbeingを深めることで
    やりたいことが絞られて
    余分なエネルギーを使わなくなりました

    エレナさんの一言一言が心に響きました。
    具体的に話してくださるので、とても分かりやすく参考になります。

    自分のことって、分かっているようで分からなくて、こんなにも分からない、言葉にできないのが不思議なものだなと、一度や二度ワークをしても足らなくて、まだまだ深掘りが必要だと思いました。

    日頃から頭の中が混乱しやすいので、書くようにはしていたのですが、自分のbeingをより深めるワークをしたことで、やりたいことが絞られてきて、余分なエネルギーを使わなくて良くなった実感があります。

    ノートに向かってばかりが自分を知るということではなく、五感を感じてみたり、感情や感覚を大事にして行動したりすることで、心の声が聞きやすくなり、言語化もしやすくなるといった、日常の過ごし方を、私はもっと研ぎ澄ませられるよう、遊び心を取り入れたいと課題になりました。

    特別何かをするわけでなくても、情報が多い世の中で、正解のないこの時代を、自分にとって快適に生きる選択をするには、自分というものを自分がしっかり理解することなんだと気づかせてもらえたことは宝です。

    自分を知って、自分を活かし、自分を表現する、これが自分が生きるということなんだと思いました。

    定期的に、動画とワークも活用したいと思います!

    エレナさんの一言一言が心に響きました。

    具体的に話してくださるので、
    とても分かりやすく参考になります。

    続きを見る
  • B(仮名)様

    -

    担当講師:長谷川エレナ朋美
    受講の種類:ELLENA’Sエキスパート講座

    B(仮名)様

    -

    担当講師:長谷川エレナ朋美
    受講の種類:ELLENA’Sエキスパート講座

    1人ではなかなかできないワークを、
    エレナさんと一緒にできる感じで、
    とっても楽しく自分と向き合えました

    動画講座を受講し、エレナさんの解説を聞くことで、すっと理解が進み、難しいと感じていたワークも、「できるかも」の気持ちで取り組むことができました。

    エレナさんがご自身のことをお話し下さるのも、とても参考になりました。

    講座を通して、何度も何度も自分との対話をし、少しずつ少しずつ、自分が見えて来ました。

    自分が見えてくると、自分にどうしてあげるのがいいのかも分かり、自分自身が心地よくあるために、自分自身が喜ぶために、自分の理想のために行動することができ、自分に優しくなれてくるのを感じました。

    そのように何ヶ月か過ごしていると、落ち込むことがあっても、回復が早くなってきているのを感じますし、そもそも以前より嫌なことが減った感じがしています。

    在りたい自分と見た目を一致させていくことは、今の私にとって大きな課題で、試してみては、「う~ん、なんか違う」や「全然違う」を感じるこの頃ですが、これから言語化やイメージをよりハッキリさせ、自分の在り方を表現していけるようにしていきたいです。

    そして、もっともっと自分と仲良くなり、自分に生まれてきて最高!と思える人生にしていきます♪

    動画講座を受講し、
    エレナさんの解説を聞くことで、
    すっと理解が進み、

    難しいと感じていたワークも、
    「できるかも」の気持ちで
    取り組むことができました。

    続きを見る
  • C(仮名)様(40代)

    -

    担当講師:長谷川エレナ朋美
    受講の種類:ELLENA’Sエキスパート講座

    C(仮名)様(40代)

    -

    担当講師:長谷川エレナ朋美
    受講の種類:ELLENA’Sエキスパート講座

    本当の意味での
    自分の心の声の羅針盤を見つけました

    私がエキスパート講座を受講して一番衝撃的だったのは、自分の好きなこととその理由を考えるワークで、本当に好きなことには理由がなく、魂が喜ぶから、としか言いようがないことに気付けたことです。

    ずいぶん長い間「心の声に従えば良い」とか「ワクワクを羅針盤にすれば良い」ということを学んできていたのですが、それまで私が自分の声だと思っていたものは、純粋な自分の心の声ではなく、「これならうまくいくかもしれない」「こうなったら幸せだ」と頭で考えたものだったことにやっと気づけました。

    本当に好きなもの、幸せを感じるものには理由がない。
    言葉で説明できるものではなく、感覚的なものなんだと気付けたことが、この講座から得た一番の学びです。

    そして「これが私の本当の『好き』なんだ」と、魂が震える感覚を掴むことができたら、日常生活の中に魂が震える瞬間、幸せを感じる瞬間がたくさんあることにも気づきました。

    これまでずっと、「好きなことを仕事にできたら」「何か夢中になれることがみつかったら」「何にもとらわれずに自由に行動できるようになったら」と幸せに条件をつけ、それを満たしていない現状に焦って苦しい毎日を送っていましたが、取りこぼしていただけですでに目の前の日常に幸せは溢れていました。

    これから先もこの感覚を見失うことなく、本当の意味で自分の心の声を羅針盤にして生きていきます。

    私がエキスパート講座を受講して
    一番衝撃的だったのは、
    自分の好きなこととその理由を考えるワークで、

    本当に好きなことには理由がなく、
    魂が喜ぶから、としか言いようがないことに
    気付けたことです。

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  • Y.H. 様(40代)

    -

    担当講師:-
    受講の種類:動画のみ

    Y.H. 様(40代)

    会社員

    担当講師:-
    受講の種類:動画のみ

    ワークだけしても
    行動しないと変わらないという
    気づきを得ました

    アカデミーの動画講座を通して、最も心に刺さった言葉は、Lesson21の動画にあった「ワークだけしても行動しないと変わらない」というひとことでした。

    私がこの「クリエイティブライフアカデミー エキスパート講座」を受講しようと思ったきっかけは、まさにBeingを見失い、「自分迷子」に陥っていると感じたからだったのですが、そこには必死で答えを探しているようで、実はワークに逃げているだけの自分がいました。

    まずは、そのことに気づいただけでも、この講座を受講した意味があったと感じました。

    もうひとつ印象に残った言葉を挙げるならば、「『在りたい自分』は自分でつくる」(Lesson29)です。

    言行を一致させることの大切さは朧げに理解はしていたのですが、その一歩先に進んで、自分で自分をプロデュースするという考え方に、深く感銘を受けました。

    また、同じくLesson29の動画で「アカデミーの正解は受講者の数だけある」と仰っていたのを聞いて、「私らしい私とは、どんな私なのだろうか?」「私が思う『輝いている私』とはどんな私なのだろうか?」と、より深く考えるようになりました。

    アカデミーの動画講座の視聴は一通り終えましたが、この先も動画を見返したり、テキストを読み込んだりして、更に学びを深めていきたいと思います。本当にありがとうございました。

    アカデミーの動画講座を通して、
    最も心に刺さった言葉は、

    Lesson21の動画にあった
    「ワークだけしても行動しないと変わらない」
    というひとことでした。

    続きを見る

認定校講師一覧

認定校講師一覧

小田倉良子

公式サイト

小田倉良子

公式サイト

これまで20年以上
美容業界や芸能関連の仕事を経験。体調不良や人間関係の改善のためアカデミーを受講し、
「本当は自分がどうしたいのか?」それを深く知ることで人生が激変しました。

「誰かの意見」に振り回されることがなくなり自分軸で生きられるように。

《自分の話をすること》が、苦手だった私がセルフコーチングを通して自分を知り
自分と仲良くなることで自分のことをもっと話したい!と思えるようになったのです。

現在はアカデミーの講座のほか
悩みの根本解決のための、
マインドマップのセッションも開催中。

「日本人の幸福度が上がる丁寧な暮らし」をテーマに、
自分の機嫌は自分でとることができるようになる人を増やしていきたい。

受講を迷っている方や興味がある方。
精一杯サポートしますので
まだ見ぬ新しい自分を発見し
自分の人生をクリエイトしていきましょう。

岡野真由美

公式サイト

岡野真由美

公式サイト

会社経営をしながら2人の子供を育てる母として、
多忙な毎日を送る中でも、どこか満たされない日々…

「私は本当は、この先どんな人生を送りたいのだろう?」
「そもそも、私なんかに出来ることなんてあるの?」
「誰か教えて!!」

藁をもすがる思いで、究極の自分迷子だった私がアカデミーと出会い、
丁寧に自分と向き合ったことで、
「私だから出来ること!」「私らしい毎日」を見つけることが出来ました。

これまではブレない自分軸を持つというとは、
強い意志が必要だと思っていましたが、
今では【ブレない自分軸=価値観(being)に沿った生き方】という、
実はとても自分に優しいことだった。ことにも気が付けたのです。

認定校として、これまで100名上卒業生を輩出し、
多方面から「自分と向き合うこと」をサポートしてきた経験から、
過去の私のように「自分らしく生きていきたい」と思う方に、
それぞれに合った向き合い方を提案して参ります。

最初の一歩は不安かもしれませんが、
その一歩を踏み出した先には、今とは違う未来が必ず待っています!!

あなたもこのアカデミーを通して、
自分の人生を好きになってみませんか?♡

塚本くみ子

公式サイト

塚本くみ子

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「正しく楽しい情報を伝えたい」という想いから、広島・石川県のTV局にてアナウンサー、
プロデューサー、広報、新規事業と多彩な役職を経験。

このキャリアの中で「自分を知ること」や「価値観」の大切さを学び、
その知識が自身の人生やキャリアの転換点となりました。

2020年に約20年務めたTV局を退職。 これまでの経験と学びを活かし、企業や官公庁、
学校向けの研修や講演活動。 企業のPR・広報。
また、個人向けにはキャリアの悩みや人間関係の解決、
起業や副業を始める方へのサポートもしております。

自分を深く知ること、自身の価値観を理解すること。
これはまるでGoogleマップの設定値が定まったように、人生の目的地がハッキリと見えてくるものです。

アカデミーの内容にはこれを知るワークがたくさんあります。
私自身、この感覚を掴んだことで、「ありがとう」に満ち溢れる日々を送れています。

受講される方の中には、かつての私のようなキャリア女性が多いです。
彼女たちが新しい視点や感覚を手に入れ、
職場やプライベートでの人生が変わっていく様子を目の当たりにしています。

会社員としての人間関係や立場、気持ちや悩み。 これらは、経験した人が必ずぶつかる壁ではないでしょうか。

私のセルフコーチングは、そういった悩みを解決し、
皆様が「なりたい自分」として輝く一歩を踏み出すためのサポートを目指しています。

なりたい自分になるための学びをして一歩を踏み出してみませんか?
受講することで、あなたの人生が大きく変わるかもしれません。

「あなたを変えるのはあなた自身です」皆様の新たな一歩をサポートできれば幸いです。

八田小百合

公式サイト

八田小百合

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約15年間音楽スクールのエリアマネージャーとして様々な思いを持つ人が自分らしく輝いていく姿をサポート。
さらに自身の経験から自分にとっての幸せとは何かを知り体現していくことの大切さを実感。

より多くの方が豊かな人生を送るためのサポーターとして活動中。

前職でもコーチング要素を使い、各人の価値観を明確にした上で実現したい物事を決め、
行動計画と実行、振り返りを一人ひとりと行うことで、

個人のポジティブな変化はもちろん、チームビルディングの強化に繋がっていく経験をたくさんしてきました。

そんな中、私自身も変化をせざるを得ない出来事が次々と起こり、
プロの力を借りて自分の軸を定めたいと思い、クリエイティブライフアカデミー®を受講。

自分を正しく知ることは、如何に自分に勇気を与えてくれ、実行に移す力になるかを体感しました。

現在は特に働き方やキャリアに特化しコーチングをさせていただくことで、
それを叶えるための環境などについて考えていけるよう活動しています。

みなさんが自分らしい人生を全力で楽しめるよう
サポートできたら嬉しいです。

村井初美

公式サイト

村井初美

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大手都市銀行で10年間ファイナンシャルプランナーとして約10,000人の方々と
そのご家族のライフステージと未来設計を長期に渡りサポート。

結婚後、退職し会社に与えられていた肩書や目標もなくなり、思いどおりにならない子育てに疲れ、
本当の自分も、なりたい自分も、夢もまったく描くことができませんでした。

そこからコーチングに出会い時間をかけて自分と向き合う中で、
少しずつ本当に望むことを書き出せるようになり、

大切にしたいbeing在り方と価値観とミッションが定まった時に、
朝ベットから起き上がった景色の見え方が180度変わりました。

探しても探しても、得意も才能も何もないと思っていた私ですが、
人に関わってもらいながら、様々な角度から自分を棚卸しをすることで少しずつ自分の個性を認める事ができ、

自分を活かしアウトプットする事で、今ではSNSの発信を通し延べ500人以上のクライアントさんと出会い、
コーチとしてその方のなりたい未来実現に向けて伴走させていただけるようになりました。

誰もが、かけがえのないPreciousな存在に気付き、
一度きりの人生を自分らしくイキイキと生きれる女性が増えることをミッションに活動しています。

さらに、講座を修了された方は

卒業生コミュニティ
LUMICIOUS
-ルミシャスへご招待!

卒業生コミュニティ
LUMICIOUS
-ルミシャスへご招待!

卒業生コミュニティ

LUMICIOUS

卒業生を対象としたコミュニティ
「ルミシャス」では

卒業後も受講生同士が交流できたり、
他の期/地域で受講された方同士が
繋がれる場を提供しています。

その他にも、本部主催の
卒業生限定セミナーや
イベントへの参加権が得られます。

申込から受講の流れ

受講の申込&受講費
のお支払いを
完了してください。

決済を確認後、
講座案内が
メールで届きます

案内に従って、
会員サイトにログインして
受講を進めてください。

動画に従って、
学習をしながら
ワークを行ってください。

学びを通して
自分を最強のパートナーに
していきましょう。

よくある質問

Q.

初めて参加するのですが、
内容は難しいですか?

A.

ご安心ください。
初心者の方であっても
理解ができるように
丁寧に、
分かりやすく解説をしております。

今まで自分と向き合う機会が
なかった人は特に
自分を知ることの重要性を
この機会に得て頂ければと
思います。

Q.

動画の視聴期限
はありますか?

A.

視聴期限は
設けておりません。
一度ご購入いただけば

何度でも
学習をすることができます。

ただし
内容を集中して
落とし込むためにも
3ヶ月間で学習を終えれるよう
スケジューリング
することを
推奨しております。

また講師のセッションおよび
メールサポートの期限は
初回の
オリエンテーションより
3ヶ月です。

Q.

支払い方法は
何がありますか?

A.

クレジットカード
(一括払い)・
(分割払い)が
ご利用可能です。

Q.

「自分言語化ノート」は
購入した方が良いですか?

A.

はい、購入は必須とさせて
頂いております。

講座内で
「自分言語化ノート」
にある
ワークを実施してもらう
ため、
実践テキストとして
ご購入頂けますと
学びがより一層深まります。

永続的な学び場

自分と向き合うことは
誰もが生涯かけて続けるべきことです。

そのためアカデミーでの「学び」は
ぜひ繰り返し学んでみてください。

動画講座の視聴期限を
あえて無期限にしているのは
そのためです。

そして「学び」を
日常に取り入れていくことで
自分のことが好きになり、

あなたの本当に大切なことを
大切にして生きることが
できるようになります。

心が挫けそうになったり
人生に悩んだりした時も

学びを思い出したり、
学び直したりすることで
人生を切り開いていくことができます。

人は誰でも
理想の自分になれる

私は自分の経験や創り出したメソッドから
自信を持って言い切ることができます。

人は誰でも理想の自分になれる
ということを。

今回講座の中でお伝えしている

・自分との向き合い方
・自分を知って活かして表現する方法
・人生のハンドリングの仕方
・ブレないマインドの創り方  etc..

一般的な学校では教えてくれないけど、
今後の時代を生きる上で必要なスキルです。

日本の学校教育に
こういう授業があればいいなと
思っていたものを
いつも講座や書籍にしています。

今後、教育機関へのアプローチを
主軸にしていくのも
私のミッションの1つです。

そんな中
1人でも多くの人に変わるキッカケを
提供できればと思い、作り上げた講座です。

ぜひこの講座を通して新しい自分と
自分軸を持って生き抜く力を
手に入れてください。

料金プラン

エレナの動画講座
のみ

47,000円(税込)

動画視聴のみ
(セッションは
ありません)

動画講座の閲覧期間

期間無制限で、
何度でも
ご視聴いただけます。

申込はこちら

過去、
クリエイティブライフアカデミー®に
ご参加された方、

または動画講座をご受講された方は
卒業生割が適応されます。
下記メールアドレスに
ご連絡ください。

過去、
クリエイティブライフアカデミー®にご参加された方、

または動画講座を
ご受講された方は
卒業生割が適応されます。

下記メールアドレスに
ご連絡ください。

エレナの動画講座

講師の
エキスパート講座

146,000円(税込)

マンツーマン講座

オリエンテーション
30分×1回
講師とのセッション
2時間×3回


期間中はメールにて
認定校講師に
質問していただけます。

※サポート期間は、
初回の
オリエンテーションから
3ヶ月間です。

グループ講座

講座募集時の日程で
3時間×3回

動画講座の閲覧期間

期間無制限で、
何度でも
ご視聴いただけます。

申込はこちら

過去、
クリエイティブライフアカデミー®に
ご参加された方、

または動画講座をご受講された方は
卒業生割が適応されます。
下記メールアドレスに
ご連絡ください。

過去、
クリエイティブライフアカデミー®にご参加された方、

または動画講座を
ご受講された方は
卒業生割が適応されます。

下記メールアドレスに
ご連絡ください。

プロフィール

長谷川エレナ朋美

HASEGAWA ELENA TOMOMI

株式会社LUMIERE 代表取締役 1981年生まれ。千葉県出身。
10 代で上京し、当時ブームだった SHIBUYA109 のカリスマ店員として活躍、
様々なメディアに取り上げられる。その後22歳で起業し、
8年間で6店舗のトータルビューティーサロンの経営をしているなか、
30歳の時に10年連れ添った夫を突然亡くす。

パートナーの死をきっかけに「今日死んでも後悔しない生き方」をしようと決め、
サロンをすべて手放してゼ ロから再スタート。世界中を旅しながら、
それまで培ってきた知識や経験を発信していたことが出版社の目に留まり、
2014年『やりたいことを全部やる人生』(大和書房)を出版、
瞬く間にベストセラーになる。それか ら国内外での講演活動をはじめ、
メディア出演などしながら15冊の本を出版。

2015 年、クリエイティブライフアカデミー®
(旧ビューティーライフアカデミー ® )を開校、
オリジナル手帳の 販売、オンラインショップの運営、オンラインサロンの運営、
セルフリトリート ® インストラクター制度を発足。

2016 年にはそれまで 17 年住んでいた東京から葉山の海辺に移住し、
その後、箱根にも拠点を持ち 2 拠点生活に。 常に国内外を旅しながら、
心と体の健康・クリエイティブな生き方・エシカルに関する情報
インスピレーション・アイディアを届けている。

著書に『自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100 の質問ノート』(大和書房)
『「頑張る」をやめると勝手に運が開ける』(廣済堂出版)などがある。