小田倉良子
公式サイト本当にやりたいことって
これだったんだ
自分を言語化することで
得られるもの
- 本当にやりたいことが見つかる
- 隠れた自分の強みが分かる
- 自分らしく生きられるようになる
- 自分の個性を活かし、
表現できるようになる - 感情のコントロールが上手になる
- セルフマネジメントができるようになる
正解のない時代を生きる人々
現代は物資的に豊かになり、
情報社会、グローバル化、AI時代 ・・・
様々な変化と
価値観の多様化が進んでいます。
そんな選択肢の多い今の時代、
悩み、葛藤する人々も多くなりました。
今のままでいいのかな。
本当にやりたいことって
何だろう?
自分に合う仕事
ってなんだろう?
そもそも「自分に合う」
が分からない
なんでこんなに
我慢をしているんだろう
人に合わせたり
時間を使ったりばかり
求められるのは
自分と向き合うこと
このような世界で私たちに求められることは
自分自身と向き合うことです。
自分の本当の考えがわからない。
自分の気持ちがモヤモヤする。
どこか生きづらさを感じる。
もしこんな風に思う時があるなら
一度立ち止まって
自分と向き合い、あなたの心の声を
聞くべき時なのかもしれません。
丁寧に質問を通して、本当の考えを引き出し
客観的に知ると
「自分って、こう考えているんだ」と
自分の再発見をすることができます。
本当の才能は
「自分のなか」にある
自分を言語化していくことで
あなただけの才能や
強みが見つかるはずです。
自分らしい
あなただけの個性や魅力に気が付けば
人生を本気で生き、
愛おしく思うことができます。
私はこれまで15冊の本を出版し、
様々な活動を通して
「自分と向き合う」ことの重要性を
お伝えしてきました。
そして今回、私が8年前に開講した
クリエイティブライフアカデミー®︎の
オンライン講座をリニューアルしました。
自分と向き合う学校
クリエイティブライフアカデミー®︎
オンライン動画講座
自分と向き合う学校
クリエイティブライフアカデミー®︎
オンライン動画講座
講座内容
アカデミーのテキストを書籍化した、
長谷川エレナ朋美15冊目の書籍となる
「自分言語化ノート」の内容を
1ページずつ
詳細に解説した
動画講座です。
私の解説動画を
会員サイトで見ながら、
書籍のワークを進めていただく形式
となります。
3ステップで
段階的にマスター
STEP1
自分を知る
自分の望む在り方や価値観を
自分自身が理解する
STEP2
自分を活かす
自分のリソースを使い、
最大限のパフォーマンスを
発揮する
STEP3
自分を表現する
より豊かで
自分らしくいるために
人に社会に自分自身を示す
動画カリキュラム
動画数35本(全約7時間)
プロローグ
「自分の言語化」
がなぜ必要なのか?
動画本数:1本(約15分)
1章
自分を知る
動画本数:12本(約2時間30分)
LESSON01
何よりも大事なのは
Being
LESSON02
多くの人の夢や
目標はDoing
LESSON03
「なぜ?」
を自分に繰り返す
LESSON04
目標を達成しても
充実感がない理由
LESSON05
「あるもの」に
フォーカスする
LESSON06
人生において大事な
3つのテーマは?
LESSON07
自分の優先順位を
明確にしておく
LESSON08
マインドマップで
「自分」を
具現化する
LESSON09
答えを頭で出さない
LESSON10
自分のなかにある
言い訳を
手放す
LESSON11
書く瞑想で
自己理解を深める
LESSON12
正しいサイクルで
自分と向き合う
LESSON13
自分と
信頼関係を築き、
最強のパートナー
にする
2章
自分を活かす
動画本数:14本(約2時間30分)
LESSON14
個性を見つけて
意識する
LESSON15
視点を変えて
弱みをプラスに
変換する
LESSON16
セルフイメージを
意識的に高める
LESSON17
ロールモデルを
カテゴライズする
LESSON18
「なりたい自分」を
ビジュアル化する
LESSON19
モチベーションを
マネジメントする
LESSON20
目標達成には
マンダラチャート
LESSON21
「やりたいこと」に
優先順位をつける
LESSON22
理想の1日を
可視化する
LESSON23
理想と現実の
働き方のギャップを
埋める
LESSON24
心地よい住環境を
整える
LESSON25
付き合う人を
見極める
LESSON26
体と心の
メンテナンスをする
LESSON27
ニュートラルな
状態を
いつも心がける
3章
自分を表現する
動画本数:9本(約1時間45分)
LESSON28
1分間に
自分をまとめる
LESSON29
見た目と言動を
一致させる
LESSON30
普段の言葉を
意識する
LESSON31
在りたい自分を
宣言する
LESSON32
価値観から
ブランドをつくる
LESSON33
ブランドの価値とは
安定感
LESSON34
自分だけの世界観を
つくる
LESSON35
10年ごとの
人生タイトルを
つける
LESSON36
未来の自分に
なりきる
エピローグ
終わりに
動画本数:1本(約10分)
料金プラン
エレナの動画講座
のみ
47,000円 (税込)
動画視聴のみ
(セッションは
ありません)
動画講座の閲覧期間
期間無制限で、
何度でも
ご視聴いただけます。
過去、
クリエイティブライフアカデミー®に
ご参加された方、
または動画講座をご受講された方は
卒業生割が適応されます。
下記メールアドレスに
ご連絡ください。
過去、
クリエイティブライフアカデミー®にご参加された方、
または動画講座を
ご受講された方は
卒業生割が適応されます。
下記メールアドレスに
ご連絡ください。
エレナの動画講座
+
講師の
エキスパート講座
146,000円(税込)
マンツーマン講座
オリエンテーション
30分×1回
講師とのセッション
2時間×3回
期間中はメールにて
認定校講師に
質問していただけます。
※サポート期間は、
初回の
オリエンテーションから
3ヶ月間です。
グループ講座
講座募集時の日程で
3時間×3回
動画講座の閲覧期間
期間無制限で、
何度でも
ご視聴いただけます。
過去、
クリエイティブライフアカデミー®に
ご参加された方、
または動画講座をご受講された方は
卒業生割が適応されます。
下記メールアドレスに
ご連絡ください。
過去、
クリエイティブライフアカデミー®にご参加された方、
または動画講座を
ご受講された方は
卒業生割が適応されます。
下記メールアドレスに
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アカデミーご感想
認定校講師一覧
認定校講師一覧
小田倉良子
公式サイト岡野真由美
公式サイト岡野真由美
公式サイト会社経営をしながら2人の子供を育てる母として、
多忙な毎日を送る中でも、どこか満たされない日々…
「私は本当は、この先どんな人生を送りたいのだろう?」
「そもそも、私なんかに出来ることなんてあるの?」
「誰か教えて!!」
藁をもすがる思いで、究極の自分迷子だった私がアカデミーと出会い、
丁寧に自分と向き合ったことで、
「私だから出来ること!」「私らしい毎日」を見つけることが出来ました。
これまではブレない自分軸を持つというとは、
強い意志が必要だと思っていましたが、
今では【ブレない自分軸=価値観(being)に沿った生き方】という、
実はとても自分に優しいことだった。ことにも気が付けたのです。
認定校として、これまで100名上卒業生を輩出し、
多方面から「自分と向き合うこと」をサポートしてきた経験から、
過去の私のように「自分らしく生きていきたい」と思う方に、
それぞれに合った向き合い方を提案して参ります。
最初の一歩は不安かもしれませんが、
その一歩を踏み出した先には、今とは違う未来が必ず待っています!!
あなたもこのアカデミーを通して、
自分の人生を好きになってみませんか?♡
塚本くみ子
公式サイト塚本くみ子
公式サイト「正しく楽しい情報を伝えたい」という想いから、広島・石川県のTV局にてアナウンサー、
プロデューサー、広報、新規事業と多彩な役職を経験。
このキャリアの中で「自分を知ること」や「価値観」の大切さを学び、
その知識が自身の人生やキャリアの転換点となりました。
2020年に約20年務めたTV局を退職。 これまでの経験と学びを活かし、企業や官公庁、
学校向けの研修や講演活動。 企業のPR・広報。
また、個人向けにはキャリアの悩みや人間関係の解決、
起業や副業を始める方へのサポートもしております。
自分を深く知ること、自身の価値観を理解すること。
これはまるでGoogleマップの設定値が定まったように、人生の目的地がハッキリと見えてくるものです。
アカデミーの内容にはこれを知るワークがたくさんあります。
私自身、この感覚を掴んだことで、「ありがとう」に満ち溢れる日々を送れています。
受講される方の中には、かつての私のようなキャリア女性が多いです。
彼女たちが新しい視点や感覚を手に入れ、
職場やプライベートでの人生が変わっていく様子を目の当たりにしています。
会社員としての人間関係や立場、気持ちや悩み。 これらは、経験した人が必ずぶつかる壁ではないでしょうか。
私のセルフコーチングは、そういった悩みを解決し、
皆様が「なりたい自分」として輝く一歩を踏み出すためのサポートを目指しています。
なりたい自分になるための学びをして一歩を踏み出してみませんか?
受講することで、あなたの人生が大きく変わるかもしれません。
「あなたを変えるのはあなた自身です」皆様の新たな一歩をサポートできれば幸いです。
八田小百合
公式サイト八田小百合
公式サイト約15年間音楽スクールのエリアマネージャーとして様々な思いを持つ人が自分らしく輝いていく姿をサポート。
さらに自身の経験から自分にとっての幸せとは何かを知り体現していくことの大切さを実感。
より多くの方が豊かな人生を送るためのサポーターとして活動中。
前職でもコーチング要素を使い、各人の価値観を明確にした上で実現したい物事を決め、
行動計画と実行、振り返りを一人ひとりと行うことで、
個人のポジティブな変化はもちろん、チームビルディングの強化に繋がっていく経験をたくさんしてきました。
そんな中、私自身も変化をせざるを得ない出来事が次々と起こり、
プロの力を借りて自分の軸を定めたいと思い、クリエイティブライフアカデミー®を受講。
自分を正しく知ることは、如何に自分に勇気を与えてくれ、実行に移す力になるかを体感しました。
現在は特に働き方やキャリアに特化しコーチングをさせていただくことで、
それを叶えるための環境などについて考えていけるよう活動しています。
みなさんが自分らしい人生を全力で楽しめるよう
サポートできたら嬉しいです。
村井初美
公式サイト村井初美
公式サイト大手都市銀行で10年間ファイナンシャルプランナーとして約10,000人の方々と
そのご家族のライフステージと未来設計を長期に渡りサポート。
結婚後、退職し会社に与えられていた肩書や目標もなくなり、思いどおりにならない子育てに疲れ、
本当の自分も、なりたい自分も、夢もまったく描くことができませんでした。
そこからコーチングに出会い時間をかけて自分と向き合う中で、
少しずつ本当に望むことを書き出せるようになり、
大切にしたいbeing在り方と価値観とミッションが定まった時に、
朝ベットから起き上がった景色の見え方が180度変わりました。
探しても探しても、得意も才能も何もないと思っていた私ですが、
人に関わってもらいながら、様々な角度から自分を棚卸しをすることで少しずつ自分の個性を認める事ができ、
自分を活かしアウトプットする事で、今ではSNSの発信を通し延べ500人以上のクライアントさんと出会い、
コーチとしてその方のなりたい未来実現に向けて伴走させていただけるようになりました。
誰もが、かけがえのないPreciousな存在に気付き、
一度きりの人生を自分らしくイキイキと生きれる女性が増えることをミッションに活動しています。
さらに、講座を修了された方は
卒業生コミュニティ
LUMICIOUS
-ルミシャスへご招待!
卒業生コミュニティ
LUMICIOUS
-ルミシャスへご招待!
卒業生コミュニティ
LUMICIOUS
卒業生を対象としたコミュニティ
「ルミシャス」では
卒業後も受講生同士が交流できたり、
他の期/地域で受講された方同士が
繋がれる場を提供しています。
その他にも、本部主催の
卒業生限定セミナーや
イベントへの参加権が得られます。
申込から受講の流れ
受講の申込&受講費
のお支払いを
完了してください。
決済を確認後、
講座案内が
メールで届きます
案内に従って、
会員サイトにログインして
受講を進めてください。
動画に従って、
学習をしながら
ワークを行ってください。
学びを通して
自分を最強のパートナーに
していきましょう。
よくある質問
Q.
初めて参加するのですが、
内容は難しいですか?
A.
ご安心ください。
初心者の方であっても
理解ができるように
丁寧に、
分かりやすく解説をしております。
今まで自分と向き合う機会が
なかった人は特に
自分を知ることの重要性を
この機会に得て頂ければと
思います。
Q.
動画の視聴期限
はありますか?
A.
視聴期限は
設けておりません。
一度ご購入いただけば
何度でも
学習をすることができます。
ただし
内容を集中して
落とし込むためにも
3ヶ月間で学習を終えれるよう
スケジューリング
することを
推奨しております。
また講師のセッションおよび
メールサポートの期限は
初回の
オリエンテーションより
3ヶ月です。
Q.
支払い方法は
何がありますか?
A.
クレジットカード
(一括払い)・
(分割払い)が
ご利用可能です。
Q.
「自分言語化ノート」は
購入した方が良いですか?
A.
はい、購入は必須とさせて
頂いております。
講座内で
「自分言語化ノート」
にある
ワークを実施してもらう
ため、
実践テキストとして
ご購入頂けますと
学びがより一層深まります。
永続的な学び場
自分と向き合うことは
誰もが生涯かけて続けるべきことです。
そのためアカデミーでの「学び」は
ぜひ繰り返し学んでみてください。
動画講座の視聴期限を
あえて無期限にしているのは
そのためです。
そして「学び」を
日常に取り入れていくことで
自分のことが好きになり、
あなたの本当に大切なことを
大切にして生きることが
できるようになります。
心が挫けそうになったり
人生に悩んだりした時も
学びを思い出したり、
学び直したりすることで
人生を切り開いていくことができます。
人は誰でも
理想の自分になれる
私は自分の経験や創り出したメソッドから
自信を持って言い切ることができます。
人は誰でも理想の自分になれる
ということを。
今回講座の中でお伝えしている
・自分との向き合い方
・自分を知って活かして表現する方法
・人生のハンドリングの仕方
・ブレないマインドの創り方 etc..
一般的な学校では教えてくれないけど、
今後の時代を生きる上で必要なスキルです。
日本の学校教育に
こういう授業があればいいなと
思っていたものを
いつも講座や書籍にしています。
今後、教育機関へのアプローチを
主軸にしていくのも
私のミッションの1つです。
そんな中
1人でも多くの人に変わるキッカケを
提供できればと思い、作り上げた講座です。
ぜひこの講座を通して新しい自分と
自分軸を持って生き抜く力を
手に入れてください。
料金プラン
エレナの動画講座
のみ
47,000円(税込)
動画視聴のみ
(セッションは
ありません)
動画講座の閲覧期間
期間無制限で、
何度でも
ご視聴いただけます。
過去、
クリエイティブライフアカデミー®に
ご参加された方、
または動画講座をご受講された方は
卒業生割が適応されます。
下記メールアドレスに
ご連絡ください。
過去、
クリエイティブライフアカデミー®にご参加された方、
または動画講座を
ご受講された方は
卒業生割が適応されます。
下記メールアドレスに
ご連絡ください。
エレナの動画講座
+
講師の
エキスパート講座
146,000円(税込)
マンツーマン講座
オリエンテーション
30分×1回
講師とのセッション
2時間×3回
期間中はメールにて
認定校講師に
質問していただけます。
※サポート期間は、
初回の
オリエンテーションから
3ヶ月間です。
グループ講座
講座募集時の日程で
3時間×3回
動画講座の閲覧期間
期間無制限で、
何度でも
ご視聴いただけます。
過去、
クリエイティブライフアカデミー®に
ご参加された方、
または動画講座をご受講された方は
卒業生割が適応されます。
下記メールアドレスに
ご連絡ください。
過去、
クリエイティブライフアカデミー®にご参加された方、
または動画講座を
ご受講された方は
卒業生割が適応されます。
下記メールアドレスに
ご連絡ください。
プロフィール
長谷川エレナ朋美
HASEGAWA ELENA TOMOMI
株式会社LUMIERE 代表取締役 1981年生まれ。千葉県出身。
10 代で上京し、当時ブームだった SHIBUYA109 のカリスマ店員として活躍、
様々なメディアに取り上げられる。その後22歳で起業し、
8年間で6店舗のトータルビューティーサロンの経営をしているなか、
30歳の時に10年連れ添った夫を突然亡くす。
パートナーの死をきっかけに「今日死んでも後悔しない生き方」をしようと決め、
サロンをすべて手放してゼ ロから再スタート。世界中を旅しながら、
それまで培ってきた知識や経験を発信していたことが出版社の目に留まり、
2014年『やりたいことを全部やる人生』(大和書房)を出版、
瞬く間にベストセラーになる。それか ら国内外での講演活動をはじめ、
メディア出演などしながら15冊の本を出版。
2015 年、クリエイティブライフアカデミー®
(旧ビューティーライフアカデミー ® )を開校、
オリジナル手帳の 販売、オンラインショップの運営、オンラインサロンの運営、
セルフリトリート ® インストラクター制度を発足。
2016 年にはそれまで 17 年住んでいた東京から葉山の海辺に移住し、
その後、箱根にも拠点を持ち 2 拠点生活に。 常に国内外を旅しながら、
心と体の健康・クリエイティブな生き方・エシカルに関する情報
インスピレーション・アイディアを届けている。
著書に『自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100 の質問ノート』(大和書房)
『「頑張る」をやめると勝手に運が開ける』(廣済堂出版)などがある。
これまで20年以上
美容業界や芸能関連の仕事を経験。体調不良や人間関係の改善のためアカデミーを受講し、
「本当は自分がどうしたいのか?」それを深く知ることで人生が激変しました。
「誰かの意見」に振り回されることがなくなり自分軸で生きられるように。
《自分の話をすること》が、苦手だった私がセルフコーチングを通して自分を知り
自分と仲良くなることで自分のことをもっと話したい!と思えるようになったのです。
現在はアカデミーの講座のほか
悩みの根本解決のための、
マインドマップのセッションも開催中。
「日本人の幸福度が上がる丁寧な暮らし」をテーマに、
自分の機嫌は自分でとることができるようになる人を増やしていきたい。
受講を迷っている方や興味がある方。
精一杯サポートしますので
まだ見ぬ新しい自分を発見し
自分の人生をクリエイトしていきましょう。